Qu’est-ce que le Pilates avec strech-eze ?

Ses bénéfices :

• Permet un travail excentrique des muscles (étire le muscle alors qu’il est contracté)
• Cela dynamise les exercices, accentue le travail du centre et crée un effet 3D dans le mouvement
• Il permet une meilleure posture et ressenti
• Cela crée une meilleure “connexion” avec le cerveau. Grâce au Strech-Eze on ressent où l’on doit mettre la pression, cela aide également dans l’alignement.