Connectez-vous à votre corps de manière holistique
avec
Catherine Tschoumy instructrice de Pilates,
praticienne en massage du ventre CHI Nei Tsang et en micro massages
En participant à ce cours de Pilates (l'essentiel du répertoire de Joseph Pilates) qui sera donné avec l’approche de notre fascia, vous vous connecterez à votre corps de manière holistique. Mon langage pour vous guider dans le mouvement sera : relâchement, connexion pour un travail en tenségrité avec une sensation de mouvement + fluide et + accessible. Ainsi que quelques mouvements "fascia fun" pour allier travail et plaisir.
Découvrez une approche révolutionnaire pour retrouver souplesse et liberté de mouvement au quotidien ! Grâce à cette méthode basée sur le travail du fascia, vous découvrirez de nouvelles possibilités de mouvement, une posture améliorée et une confiance en vous renforcée. Vous serez étonné-e-s de pouvoir lâcher-prise dans le mouvement et dans votre vie quotidienne. Rejoignez-moi dès maintenant pour une expérience de bien-être totale !
Avant chaque cours, je vous propose une expérience sensorielle inédite pour rééquilibrer vos chakras grâce à des huiles essentielles spécifiques. Vous ressentirez une harmonie intérieure qui vous permettra de profiter pleinement de votre séance de Pilates.
Le cours se déroule sur une musique adaptée à l'énergie du groupe et du moment.
Il débute par un échauffement en partie debout puis au sol, avec ou sans matériel.
Un des matériels que j'aime à vous proposer est le strech-eze car il permet de ressentir plus facilement les lignes myofasciales
La séance se déroule par petit groupe de huit personnes maximum dans un cadre accueillant, pour un bien-être total.
Aucune compétition, chacun à son rythme et selon ses possibilités du moment.
Je me réjouis de vous faire découvrir cette approche du Pilates.
Ce cours s'adresse aux hommes comme aux femmes, débutant-e-s comme avancé-e-s.
Il est possible d'intégrer un cours à tout moment de l'année, pour autant qu'une place soit disponible.
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Nouveau Lieu : rue de l'Evole 27, 2000 Neuchâtel
Horaires : mercredi 17h15 et jeudi 12h15
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Contactez-moi pour en savoir plus ou pour vous inscrire :
079 509 22 37 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
