Pilates avec strech eze

Qu’est-ce que le Pilates avec strech-eze ?

Ses bénéfices :

• Permet un travail excentrique des muscles (étire le muscle alors qu’il est contracté)
• Cela dynamise les exercices, accentue le travail du centre et crée un effet 3D dans le mouvement
• Il permet une meilleure posture et ressenti
• Cela crée une meilleure “connexion” avec le cerveau. Grâce au Strech-Eze on ressent où l’on doit mettre la pression, cela aide également dans l’alignement.

Témoignages

Je participe aux cours Pilates de Catherine basés sur le travail du Fascia depuis plusieurs années et j'apprécie à chaque leçon son approche, ses conseils et la diversité des cours.

— Amitiés, Brigitte G.

Professionnelle Intense Légèreté Attentive, adaptée Toujours Ecoute, empathie Sécurité

Voilà comme je ressens les cours que je suis avec Catherine.

— Jocelyne G.

J'ai découvert les cours de Pilates de Catherine en 2018, suite à un burn-out amplifié par une fibromyalgie. Dès les premiers cours, j'ai ressenti un bienfait et une grande détente, guidée par sa voix et une douce musique de fond. La technique des mouvements avec approche du fascia, qu'elle nous donne depuis 2021, m'apporte un bien-être au niveau musculaire dans ma vie quotidienne. J'adore !

— Jacqueline T.

Le Pilates me procure un bien, autant physique que mental. Catherine fait preuve de clarté dans ses consignes et porte toute son attention dans la posture et la respiration de chaque élève.

— Laurence L.

Un cours donné par Catherine avec une grande bienveillance, un réel soutien et une bonne stimulation qui renforce ma musculature, ma souplesse et mon équilibre et qui me donne une belle énergie pour démarrer la semaine.

— Laurence V.